Отправить

Распечатать

Смузи из инжира

Витаминный напиток смузи на основе миндального (кокосового) молока с добавление инжира, фиников и орехов. Такой коктейль подходит для вегетарианского и постного питания.

Миндальное молоко можно приготовить самостоятельно. Для этого стакан не обжаренного миндаля, заранее замоченного в воде минимум на 4 часа, залейте 3 ст. воды и перемешайте в блендере до однородной массы. После нужно процедить молоко через мелкое сито или марлю, перелить в стеклянную посуду, или сразу же что-то полезное и вкусное с ним готовить - кофе, смузи, каши, десерты. Чтобы миндальное молоко имело бежевый цвет, после замачивания отшелушивать орехи не надо. Храниться такое молоко в холодильнике до 5 дней.

2
Вкусняшка321( )( )( )( )( )
Добавлено:

Ингредиенты

  • Миндальное молоко1 ст.
  • Инжир2-4 шт.
  • Кешью1/4 ст.
  • Финик2-3 шт.

Способ приготовления

1. Замочите кешью в холодной воде на 4 часа.

2. Финики без косточки замочите на 30 минут.

3. Поместите порезанный дольками инжир, миндальное или кокосовое молоко, кешью и финики в блендер и взбейте до получения однородной массы.

4. Перелейте смузи в стаканы и сразу же подавайте.