Отправить

Распечатать

Овсяный пудинг в кружке

Любите овсянку на завтрак? Тогда этот рецепт поможет разнообразить Ваш привычный рацион.

Вкусняшка208( )( )( )( )( )
Добавлено:

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья0.5 ст.
  • Тыквенные семечки1 ст. л.
  • Семечки подсолнуха1 ст. л.
  • Яйцо куриное1 шт.
  • Молоко0.5 ст.
  • Банан1/3 шт.
  • Яблоко0.5 шт.
  • Мед2 ч. л.
  • Корицащепотка молотой

Способ приготовления

Следует выбрать овсянку быстрого приготовления.

1. Размягчите банан вилкой.

2. Яблоко следует нарезать кубиками.

3. Смешайте все сухие ингредиенты, добавьте к ним подготовленные банан и яблоко, а также мед. И еще раз все хорошо перемешайте до однородности.

4. Запекайте 2-3 минуты на высокой мощности.

Подавайте с молоком или натуральным йогуртом.