Отправить

Распечатать

Овощной коктейль

Овощной коктейль - это весьма полезная пища, так как она легкая, богата витаминами и микроэлементами. Также такой напиток прекрасно утоляет жажду и дает заряд сил и бодрости.

Яркий цвет напиток имеет благодаря моркови и свекле, а лимон и свежий имбирь придают необычный вкус и приятный аромат. По желанию, капусту (кольраби) можно не добавлять, или заменить ее на сельдерей.

Такой сытный и здоровый овощной коктейль может стать отличным перекусом в течении дня.

4
Ватрушка264( )( )( )( )( )
Добавлено:

Ингредиенты

  • Морковь500 гр
  • Свекла300 гр
  • Кольраби120 гр
  • Лимон1/2 шт.
  • Имбирь5 см

Способ приготовления

Для приготовления такого овощного коктейля понадобится хорошая соковыжималка.

Из указанного количества овощей получается чуть больше 600 мл сока.

1. Тщательно вымойте овощи. Желательно использовать овощи, выращенные натуральным способом.

2. Почистите овощи и отрежьте хвостики.

3. Пропустите все через соковыжималку, начиная со свеклы, затем морковь и в самом конце бесцветную капусту и свежий имбирь.

4. Выжмите в чашу с коктейлем от четверти до половины лимона (по вкусу), тщательно перемешайте и употребляйте немедленно. Можно немного разбавить коктейль свежей прохладной водой.