Лимонные батончики

Распечатать

Лимонные батончики

Вкусный и полезный перекус для тех, кто следит за своей фигурой. Придаст Вам сил и энергии для новых свершений!

Калорийность продукта на 100 грамм составляет 324.29 ккал.

Белки/Жиры/Углеводы: 8.21/16.9/40.22.

Вкусняшка349( )( )( )( )( )
Добавлено:

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья40 гр
  • Лимон1/2 шт.
  • Грецкий орех40 гр
  • Миндаль40 гр
  • Курага100 гр
  • Мед1 ст. л.

Способ приготовления

1. Лимон необходимо хорошо вымыть, нарезать на крупные куски прямо с кожурой, очистить от косточек и измельчить на кусочки (если есть возможность - в блендере).

2. Курага должна быть мягкая. Если она сухая, то ее предварительно нужно замочите в кипятке. Потом измельчить на мелкие кусочки (можно также воспользоваться блендером).

3. Орехи также измельчите (при отсутствии блендера, можно поместить орехи в кухонное полотенце или даже в полиэтиленовый пакет и отбить скалкой). Можно, чтобы оставались и крупные кусочки орехов.

4. Смешайте курагу, лимон, добавьте мед, орехи и всыпьте овсяные хлопья по типу "Геркулес". Хорошо перемешайте.

5. Уложите массу на антипригарный противень толщиной примерно 1 см.

6. Поставьте противень с будущими батончиками в духовку при температуре 200 градусов на 15-20 минут.

Следите, чтобы не подгорело.

7. После достаньте противень, переложите массу на пищевую пленку и плотно заверните.

8. Уберите массу в холодильник до полного застывания на 3-4 часа.

9. Нарежьте застывшую массу на батончики.

Орехи можно использовать те, что больше Вам нравятся по вкусу или настроению. Также можно использовать изюм, чернослив, сушенную клюкву и т.д.