Отправить

Распечатать

Бананово-ягодный смузи

Такой полезный и питательный напиток в виде смузи из банана и замороженных ягод может быть не только вкусным завтраком, но и отличным перекусом, например, после тренировки.

Смузи представляет собой густой коктейль из свежих фруктов, овощей и сока, молока или мороженого, с добавлением мюсли, семечек, хлопьев. Smoothie (смузи) в переводе с английского означает нежный, вкрадчивый.

Смузи-коктейль можно по праву назвать назвать "здоровье в стакане". Смузи - это полноценная замена шоколаду и пирожным, а стрелка весов - подарок к сезону удовольствий.

1
Вкусняшка615(*)(*)(*)(*)(*)5 (1 голос)
Добавлено:

Ингредиенты

  • Банан1 шт.
  • Фрукты140 гр
  • Сок яблочныйпо вкусу
  • Медпо вкусу

Способ приготовления

1. Маленький спелый банан почистите, произвольно нарежьте или поломайте и сложите в блендер.

2. Также добавьте в блендер микс замороженных ягод и/или фруктов.

3. Взбейте все вместе до получения однородной массы.

4. Продолжая взбивать, долейте в чашу блендера немного жидкости - яблочный сок или минеральную воду, чтобы получить желаемую консистенцию напитка.

5. Перелейте смузи в стакан, при желании полейте жидким медом и подавайте. Бананово-ягодный смузи можно украсить ягодами и мятой.